秋季护肤 为冬季做好准备-镇江环境检测【镇江环境网】

秋季的天气逐渐枯燥，人的皮肤也一天天紧绷。护肤,首先从救肤做起，夏季遭到损伤的肌肤在秋季需要修复，并且也需要为冬季做好准备。镇江空气检测/镇江室内空气检测/空气检测/镇江环境检测/镇江室内环境检测/环境检测/镇江三废检测/镇江废水检测/镇江废气检测/镇江作业场所检测/镇江甲醛检测/镇江第三方检测/【镇江环境网】：http://www.05110511.com/index.asp（电话：0511-85484008）

油性皮肤也要保湿

每个人肤质是与生俱来的，就好像有些人一出生就皮肤白，有些人一出生就皮肤黑，肤质也是天生的。

对于油性皮肤而言，虽然一到夏天脸庞都显得油光光的，但到了秋季，皮肤同样也会枯燥、起皮。此时,要做的是给皮肤补水，专家建议，油性皮肤者无妨用去油紧肤水，它既可以膨胀毛孔，又可以给皮肤补充水分，同时关于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤来说，具有遏止油脂分泌、消炎等作用。

中性皮肤护理法

中性皮肤护理也要有正确的办法：洁肤后，先用无油保湿液爽肤，然后配上含橄榄油成分的滋养紧肤乳，在皮肤外表构成透氧性保护膜。这层膜不让水分蒸发，既润肤又抗净化

干性皮肤更要小心呵护

秋季气候干燥，对于干性皮肤的人群，秋季护肤的关键在于补充水分。由于干性皮肤的酸碱度易被毁坏，保湿液可以起到修护皮肤PH值的作用。同时配以合适的紧肤霜，给皮肤补充养分，使之滋养不枯燥。此外，专家还特别提示干性皮肤者，由于皱眉、说话等脸上肌肉的运动，干性皮肤者极易在春季皮肤干涩时生假性皱纹，所以，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。

化妆品要精挑细选

秋季皮肤容易枯燥，要选用含水分充足和含外表活性剂的滋养乳、滋养霜，用它们涂抹面部，对激活受损的皮肤细胞很有益处。粉底霜、唇膏、眼影膏、胭脂等方面，尽量用保湿型的霜剂。在化装水的选用上，油性皮肤的人可以选用爽肤水；中性、干性皮肤者选用滋养水比较好。在这个时节，最好不要用干粉定妆，以免使皮肤愈加枯燥。

秋季中医护肤饮食

按照中医“春夏养阳，冬秋养阴，四季条例，各有所重”的理论，秋季应该重于养阴护阳。秋天是一个特别适合喝粥的季节，尤其提倡每天早餐喝粥，如梨粥、木耳粥、百合粥、芝麻粥、菊花粥等。

“粥能益人”，所以温补性的药粥可以滋阴壮阳，温补血气，增强体质抵抗力，起到润泽脏腑，美容养颜的效果，除此之外，秋季也适宜吃一些温补性的牛肉、兔肉等肉类以及红枣、石榴等当季的水果。----来源： e瘦健康